私の家族

食事の量を抑えてなくて、
食べたいものは食べてても、
実際、1kgは、確実に痩せましたね。
バナナは大好きなフルーツだから、自分にすごく合ってたんだと思います。
だから、エクササイズも自分に合う運動があるはずだと、
色々、挑戦しようかと思います。
ヨガとか、ピラティスとか、体の歪みがとれそうなので、
とても、健康になれそうなので、今、一番、挑戦したいな～って思ってます。
これは、半年ぐらい続いてるんですが、
体質が変わって来たみたいで、
たくさん食べ過ぎても、太らなくなりました。